가디언처럼 걸으세요 라는 말은, 의식 움직임 (Consciousness movement)을 말하는 것입니다.
어느 때이든, 내 몸이 무엇을 하고 있는지, 내 몸의 움직임을 의식적으로 아는 것입니다.
Being consciously aware of our body moving what it is doing at any given time.
이것의 의미를 이해하는 가장 쉬운 방법은 “나의 자세(your posture)”를 알아차리고 그 움직임을 관찰하는 것입니다. Notice your posture and what it is doing.
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